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健康

今さら聞けない話題の言葉 「レジリエンス」って何?

2017.01.08NEW

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今さら聞けない話題の言葉 「レジリエンス」って何?

例えば、大事なものを失くしたとき、仕事で失敗してしまったとき、災害に遭ったときなど、しばらく...

デスク周りで簡単に! 肩こり・腰痛・疲労オフ術

2017.01.07NEW

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「緊張状態や興奮状態にある時間が長いほど、脳は疲れます」と、予防医学研究者 医学博士・石川善...

5分間瞑想で、話題のマインドフルネス入門

2017.01.06NEW

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常にイライラを抱えている。心配事や焦りなど、すぐにネガティブな考えでいっぱいになり、疲れ切っ...

国民的関心事「花粉症」には早めの対策を!

2017.01.04NEW

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国民的関心事「花粉症」には早めの対策を!

毎年お正月を過ぎる頃に「そろそろか?そろそろきちゃうよね…」と、ちょっと気分を...

朝のだるさはコレが原因だった!!専門医が教える朝から“スッキ”リのコツ

2016.12.25NEW

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朝のだるさはコレが原因だった!!専門医が教える朝から“スッキ”リのコツ

「もともと人間には、1日周期でリズムを刻む体内時計が備わっていて、これが狂うと、午前中の活動...

家族から「縛ってください」と言われ、「縛らないケア」で応えた神谷秀二さんの場合 その7

2016.12.25NEW

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家族から「縛ってください」と言われ、「縛らないケア」で応えた神谷秀二さんの場合 その7

新人が会議の流れとは異なることを言い出したので、 「エ!?なんか言った?」 という感じで...

休日のダラダラは疲れの元ってホント!?疲労回復に効果的な休日の過ごし方

2016.12.24NEW

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休日のダラダラは疲れの元ってホント!?疲労回復に効果的な休日の過ごし方

週末にもなるとぐったり。休みの日くらいゆっくり寝たいと思うのは自然なこと。でも実は、疲れを感...

劣化か、味わいか。松本千登世さん・50歳からの「経年優化」論。

2016.12.23NEW

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劣化か、味わいか。松本千登世さん・50歳からの「経年優化」論。

松本千登世さんは、「綺麗な50代女性」として雑誌などでも取り上げられることの多い美容エディタ...

眼鏡が人生を変える?!美と健康をサポートする“似合う”眼鏡の選び方

2016.12.23NEW

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眼鏡が人生を変える?!美と健康をサポートする“似合う”眼鏡の選び方

“おとな”の切実な悩みでありながら、いまいち正解のわからない「めが...

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