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健康

「病院には行かない」母の気持ちに応え、やりとげた娘の介護・近藤もとこさんの場合 その5

2016.10.02NEW

学ぶ健康

「病院には行かない」母の気持ちに応え、やりとげた娘の介護・近藤もとこさんの場合 その5

もとこさんが施設に入居して、おだやかな日々が続きました。 娘さんは自分のペースで面会に来ら...

アンチエイジングの根幹 “大腰筋” を鍛えよう!

2016.10.02NEW

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今日からやれば、あなたも10歳若返り、100歳まで動けるカラダに! 悩み多き50代は、一つ...

HRT(女性ホルモン補充療法)は筋量・筋力維持にも有望です!

2016.10.01NEW

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HRT(女性ホルモン補充療法)は筋量・筋力維持にも有望です!

閉経後の女性は、女性ホルモンの恩恵を受けられなくなるため、カラダにさまざまな影響が出はじ...

アンチエイジング効果も?!ペカンナッツのスイーツ

2016.09.30NEW

食べる買う健康

アンチエイジング効果も?!ペカンナッツのスイーツ

今日は、「く(9)るみ(3)はまるい(0)」で、くるみの日。この記念日は長野県東御市などのく...

座り続ける生活が筋力低下に?! "立つ"この意識があなたのカラダを変えます

2016.09.30NEW

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座り続ける生活が筋力低下に?! "立つ"この意識があなたのカラダを変えます

立つ時間を増やすと 死亡リスクを減らせる!?   座りっぱなしの生活は...

50代こそ"筋トレ必須世代" 

2016.09.29NEW

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50代こそ"筋トレ必須世代" 

なんだか疲れやすい、キビキビ動けない、すっと立ち上がれないなど、若々しく見えていても、筋力低...

50代のカラダ 美しく保つカギは“筋力”

2016.09.28NEW

学ぶ健康

50代のカラダ 美しく保つカギは“筋力”

50代をどう過ごすかで、この先の体力や体型は大きく変わります。ずっと元気に動け、さらに美...

「病院には行かない」母の気持ちに応え、やりとげた娘の介護・近藤もとこさんの場合 その4

2016.09.25NEW

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「病院には行かない」母の気持ちに応え、やりとげた娘の介護・近藤もとこさんの場合 その4

もとこさんに笑顔が戻ると、娘さんも変わってきました。お母さんのことが、とても気になるし大切に...

おとなのお稽古事情 ~50代から始める太極拳~

2016.09.24NEW

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おとなのお稽古事情 ~50代から始める太極拳~

50代の女性の悩みのひとつ「健康維持」。たまった疲れがとれにくくなったり、気持ちがしずん...

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