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健康

カリスマ足ツボ師が伝授!トイレやお風呂で差がつく「体に老廃物をためないコツ」

2018.02.16NEW

食べる健康キレイ

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トイレやお風呂は、一日の中で大切な「解毒」の時間。女優やモデルから絶大な支持を誇るカリスマ足...

管理栄養士監修レシピ!おとなのダイエットに「パワーサラダ」

2018.02.14NEW

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太らないために、ノンオイルドレッシングをかけた山盛りのサラダを食事にする。カロリーが気になっ...

カリスマ足ツボ師が伝授!
今すぐできる「解毒」のコツ(食事編)

2018.02.12NEW

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女優やモデルから絶大な支持を誇る、カリスマ足ツボ師Mattyさん。多忙な毎日にもかかわらず、...

ひざ痛は誰でもなる可能性アリ!今日からできる専門医のタイプ別メンテナンス法

2018.02.11NEW

学ぶ健康

ひざ痛は誰でもなる可能性アリ!今日からできる専門医のタイプ別メンテナンス法

やみくもな運動は逆効果「ひざ痛対策はタイプで決まる」 〈教えてくれる人〉銅冶英雄さんお...

50代からは「三陰交」でエイジングケア

2018.02.07NEW

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50代からは「三陰交」でエイジングケア

初潮から閉経後も、ずっと子宮は女性の体の要  50代が近づくにつれ、更年期障害に...

腰痛の原因は日々の生活の中にあり!4つの簡単トレーニングで辛い症状を改善

2018.02.07NEW

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  腰が重かったり、階段の上り下りでひざに違和感があったりしても「この程度なら大...

忙しい朝の味方!管理栄養士監修・太らない、満足感ありの朝食レシピ

2018.02.05NEW

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朝は、手軽に摂れるパン食やスムージーという人も多いのでは?「太りにくい食事の基本構成は、3食...

腰痛の約8割は原因が特定できる!腰痛の3大危険兆候

2018.02.02NEW

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腰痛の約8割は原因が特定できる!腰痛の3大危険兆候

40代~60代では、4割以上の人が感じているという腰痛。国民病と言われるほど身近な症状だけに...

脳の活性化に温泉へ!泉質・美食にとろけるおとなの厳選温泉宿

2018.02.01NEW

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疲れを癒やしに、上質な“非日常”を求めて、足を運びたくなる温泉の旅。...

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