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健康

歯周病予防に!今日から取り入れたいセルフケア

2018.02.21NEW

健康キレイ

歯周病予防に!今日から取り入れたいセルフケア

今までのケアでは通用しない!? 50代は口元再学習期 これまでは、歯が悪くなったら歯科医院...

肌だけじゃない、口元が老化を加速させる!?「歯」から広がるからだの不調

2018.02.19NEW

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50代は、さまざまな体の変化に向き合う時期。口の中も例外ではなく、歯周病の進行や嚙み合わせの...

食後血糖値を上げない食べ方で“食べながら”痩せる!

2018.02.16NEW

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“食べてやせる”が正解!引き算ダイエットは、10年後の体調に深刻に影...

カリスマ足ツボ師が伝授!トイレやお風呂で差がつく「体に老廃物をためないコツ」

2018.02.16NEW

食べる健康キレイ

カリスマ足ツボ師が伝授!トイレやお風呂で差がつく「体に老廃物をためないコツ」

トイレやお風呂は、一日の中で大切な「解毒」の時間。女優やモデルから絶大な支持を誇るカリスマ足...

栄養管理士監修レシピ!おとなのダイエットに「パワーサラダ」

2018.02.14NEW

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栄養管理士監修レシピ!おとなのダイエットに「パワーサラダ」

太らないために、ノンオイルドレッシングをかけた山盛りのサラダを食事にする。カロリーが気になっ...

カリスマ足ツボ師が伝授!
今すぐできる「解毒」のコツ(食事編)

2018.02.12NEW

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女優やモデルから絶大な支持を誇る、カリスマ足ツボ師Mattyさん。多忙な毎日にもかかわらず、...

ひざ痛は誰でもなる可能性アリ!今日からできる専門医のタイプ別メンテナンス法

2018.02.11NEW

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ひざ痛は誰でもなる可能性アリ!今日からできる専門医のタイプ別メンテナンス法

やみくもな運動は逆効果「ひざ痛対策はタイプで決まる」 〈教えてくれる人〉銅冶英雄さんお...

50代からは「三陰交」でエイジングケア

2018.02.07NEW

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50代からは「三陰交」でエイジングケア

初潮から閉経後も、ずっと子宮は女性の体の要  50代が近づくにつれ、更年期障害に...

腰痛の原因は日々の生活の中にあり!4つの簡単トレーニングで辛い症状を改善

2018.02.07NEW

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  腰が重かったり、階段の上り下りでひざに違和感があったりしても「この程度なら大...

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